annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Pelle Andersson

1966 • TROLLHÄTTAN

Öresjöspåret

Torsdag 28 juli 2016 09:16

Löpning - Rehab

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,01 km
Distans

58:43
Tid

5:20 min/km
Snitt

142
Snittpuls

161
Maxpuls

166
Stegfrekvens

388 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Peregrine 5

Total distans:

75:07:39

792 km

Gilla passet

Gillas av Tony Snällström och Nils Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	134	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	138	10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	136	16:05	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	139	21:12	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	149	26:36	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	146	31:58	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	142	37:25	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	142	42:47	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	147	48:11	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	145	53:35	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	139	58:42	11,00 km
12	0,01 km	0:02	3:19	147	58:44	11,01 km

annons