Lugna kvällspasset

Torsdag 28 juli 2016 18:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Mycket lugn och avslappnad löpning innan jobbet. Kändes lite trögare idag, men man kan inte alltid ha kanon pass. Skönt ändå med ett mil pass:)

10,01 km
Distans

56:01
Tid

5:36 min/km
Snitt

Saucony Kinvara 7

Total distans:

117:30:00

1350 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	17:24	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	23:04	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	28:36	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	34:15	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	39:43	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	45:10	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	50:39	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	55:59	10,00 km
11	0,01 km	0:01	4:06	56:01	10,01 km

annons