Morgonpass i Krumlov II

Måndag 25 juli 2016 07:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

I stort sett en kopia på gårdagens pass, men utan felspringningar och istället en extra vända i en lång, flack backe.

12,49 km
Distans

1:04:05
Tid

5:08 min/km
Snitt

124
Snittpuls

143
Maxpuls

178
Stegfrekvens

408 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 5

Total distans:

132:06:54

1527 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	108	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	115	10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	117	15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	119	21:02	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	121	26:06	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	125	31:03	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	129	36:07	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	127	41:07	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	134	46:13	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	132	50:56	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	133	56:11	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	128	1:01:16	12,00 km
13	0,49 km	2:49	5:48	124	1:04:05	12,49 km

annons