Första långpannan på evigheter

Mötte Pontus på morgonen som sprungit 30 km långpass och blev så himla sugen på ett långpass. Knäet har känts ok den sista veckan, så jag bestämde mig för att ge mig ut på ett tvåtimmarspass söderut. Shorts och bar överkropp kändes rätt klädsel i den soliga behagliga temperaturen. Dock tog jag inte med mig vätska, vilket straffade sig mot slutet av passet. Jag siktade på att hålla 5-minuterstempo och det funkade fint. Jag vände efter en timme vid Ålabodarna. När jag fick sol och vind i ryggen började jag dock svettas mer och mer. Funderade på att sticka inom föräldrarna på Råå för att dricka, men bestämde mig för att vänta tills jag kom hem. Vid 22,5 km tog det emellertid tvärstopp. Sista biten blev det omväxlande gång och lätt jogg. Väl hemma tankade jag upp rejält med vatten, smoothie, saft, ägg, matjessill, ostknäcke och välling. Den perfekta lunchen!