Tempo uppvärmning

Torsdag 4 augusti 2016 10:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Började lugnt men ökade efterhand och avslutade snabbt, mycket härlig känsla i ben:)

5,75 km
Distans

27:24
Tid

4:46 min/km
Snitt

Saucony Kinvara 7

Total distans:

117:30:00

1350 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	10:30	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	15:20	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	20:02	4,00 km
5	1,00 km	4:23	4:23	24:25	5,00 km
6	0,75 km	2:59	3:57	27:24	5,75 km

annons