Distans hem från jobbet (LSD+)

Fredag 5 augusti 2016 17:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Lugnt distanspass med en fartökning, 5 min i milfart. Kände mig lite vek och pulsen var något högre än jag hade förväntat mig.
Väsentligt sämre än motsvarande distanspass helgen som var.

12,01 km
Distans

1:00:05
Tid

5:00 min/km
Snitt

147
Snittpuls

172
Maxpuls

172
Stegfrekvens

67 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Adizero Boston Boost...

Total distans:

102:44:03

1249 km

Gilla passet

Gillas av Kent Melin IF Linnéa

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,96 km	30:00	5:02	140	30:00	5,96 km
2	1,26 km	5:00	3:58	167	35:00	7,22 km
3	4,78 km	25:02	5:14	152	1:00:02	12,00 km
4	0,01 km	0:04	5:47	147	1:00:06	12,01 km

annons