annons
1972 • Uppsala

By01-Högarna

Onsdag 10 augusti 2016 14:20

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Ovan vid de tidiga mornarna efter semestern så stack jag på eftermiddagen iväg med väldigt trött skalle som redan från början skickade ut vissa negativa tankar. Benen var också lite småstumma efter de två dagarna med cykling till och från jobbet. Bestämde mig dock för att vinna över tankar och annat och satte tempot till att ligga kring 5:30. Fick kämpa på ganska bra inledningsvis men efter ungefär 5km så vaknade kroppen till liv. Hade en ganska så bra känsla den sista biten.
8,88 km
Distans
49:07
Tid
5:32 min/km
Snitt
152
Snittpuls
170
Maxpuls
Asics GT-2000
Total distans: 
165:36:36
1708 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
19 juni 2017 8,88 km 51:34 5:48 m/km
15 juni 2017 8,88 km 51:02 5:45 m/km
12 juni 2017 8,88 km 51:13 5:46 m/km

Gilla passet

Gillas av Viggo Lineborn

Kommentarer

Viggo Lineborn - 11 augusti 2016
Grymt jobbat!

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:295:291585:291,00 km
2 1,00 km5:375:3715011:072,00 km
3 1,00 km5:415:4115016:483,00 km
4 1,00 km5:435:4314822:304,00 km
5 1,00 km5:275:2715027:575,00 km
6 1,00 km5:355:3514933:326,00 km
7 1,00 km5:285:2815139:007,00 km
8 1,00 km5:195:1915444:198,00 km
9 0,91 km4:475:1715749:078,91 km
annons