badet-ställverket-hamnen

Lördag 13 augusti 2016 16:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,85 km
Distans

53:18
Tid

4:55 min/km
Snitt

147
Snittpuls

156
Maxpuls

Skor

Adidas adizero boston boost 5

Total distans:

128:47:03

1504 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 oktober 2017	10,27 km	52:20	5:06 m/km
1 april 2017	11,10 km	56:13	5:04 m/km
26 mars 2017	10,95 km	1:00:19	5:31 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	147	4:51	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	145	9:55	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	148	14:47	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	148	19:29	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	150	24:14	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	147	29:02	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	146	34:13	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	145	39:14	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	148	44:16	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	148	49:08	10,00 km
11	0,84 km	4:11	5:00	150	53:18	10,84 km

annons