annons

Mikael Brorsson

1968 • Barsebäckshamn

badet-ställverket-hamnen

Lördag 1 april 2017 14:26

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,1 km
Distans

56:13
Tid

5:04 min/km
Snitt

137
Snittpuls

165
Maxpuls

152
Stegfrekvens

17 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas adizero boston boost 5

Total distans:

128:47:03

1504 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 oktober 2017	10,27 km	52:20	5:06 m/km
26 mars 2017	10,95 km	1:00:19	5:31 m/km
11 mars 2017	11,02 km	53:42	4:52 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	124	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	135	9:54	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	137	15:05	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	137	20:00	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	136	25:01	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	137	29:56	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	143	35:05	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	138	40:09	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	140	45:17	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	139	50:46	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	141	55:45	11,00 km
12	0,10 km	0:28	4:53	142	56:13	11,10 km

annons