badet-ställverket-hamnen

Lördag 20 augusti 2016 14:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,85 km
Distans

54:05
Tid

4:59 min/km
Snitt

142
Snittpuls

153
Maxpuls

Skor

Adidas adizero boston boost 5

Total distans:

128:47:03

1504 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 oktober 2017	10,27 km	52:20	5:06 m/km
1 april 2017	11,10 km	56:13	5:04 m/km
26 mars 2017	10,95 km	1:00:19	5:31 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	105	4:49	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	142	9:46	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	145	15:00	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	145	19:55	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	147	24:51	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	145	29:42	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	145	34:48	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	145	39:35	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	147	44:32	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	145	49:36	10,00 km
11	0,93 km	4:30	4:50	148	54:05	10,93 km

annons