Lill-Jansskogen

Lördag 20 augusti 2016 09:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

4 varv på 3:an. Segt i benen men gott väder.

13,91 km
Distans

1:05:09
Tid

4:41 min/km
Snitt

268 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	9:39	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	14:17	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	19:04	4,00 km
5	1,00 km	4:29	4:29	23:33	5,00 km
6	1,00 km	4:22	4:22	27:56	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	32:46	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	37:25	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	42:21	9,00 km
10	1,00 km	4:33	4:33	46:54	10,00 km
11	1,00 km	4:40	4:40	51:34	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	56:35	12,00 km
13	1,00 km	4:32	4:32	1:01:07	13,00 km
14	0,91 km	4:02	4:27	1:05:09	13,91 km

annons