annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Maximilian Lohm Isberg

1991 • Stockholm

Djurgården-Kungsholmen

Söndag 21 augusti 2016 10:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

18,3 km
Distans

1:22:51
Tid

4:32 min/km
Snitt

392 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av Fredrik Zeitelberg, Peter Helmroth och Anders Pihl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39	0	4:39	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	0	9:12	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	0	13:52	3,00 km
4	1,00 km	4:33	4:33	0	18:25	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	0	22:59	5,00 km
6	1,00 km	4:32	4:32	0	27:31	6,00 km
7	1,00 km	4:33	4:33	0	32:05	7,00 km
8	1,00 km	4:34	4:34	0	36:39	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	0	41:26	9,00 km
10	1,00 km	4:34	4:34	0	46:00	10,00 km
11	1,00 km	4:31	4:31	0	50:30	11,00 km
12	1,00 km	4:27	4:27	0	54:58	12,00 km
13	1,00 km	4:36	4:36	0	59:33	13,00 km
14	1,00 km	4:20	4:20	0	1:03:53	14,00 km
15	1,00 km	4:20	4:20	0	1:08:13	15,00 km
16	1,00 km	4:29	4:29	0	1:12:43	16,00 km
17	1,00 km	4:29	4:29	0	1:17:12	17,00 km
18	1,00 km	4:17	4:17	0	1:21:29	18,00 km
19	0,30 km	1:23	4:37	0	1:22:51	18,30 km

annons