annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Skatås 8an

Lördag 13 augusti 2016 10:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,78 km
Distans

49:39
Tid

5:05 min/km
Snitt

140
Snittpuls

165
Maxpuls

170
Stegfrekvens

544 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Green Silence

Total distans:

76:29:49

987 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 november 2016	9,71 km	44:31	4:35 m/km
16 november 2016	9,78 km	43:48	4:29 m/km
9 november 2016	9,78 km	43:20	4:26 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	126	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	135	10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	142	16:10	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	136	21:09	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	136	26:27	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	144	31:16	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	140	36:12	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	146	41:20	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	150	46:13	9,00 km
10	0,74 km	3:27	4:40	153	49:40	9,74 km

annons