Skitrundan, dit+hem

Torsdag 25 augusti 2016 18:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20x30 sekunders intervaller längs skitrundan och banvallen. Robban och Thomas var med och höll tempo.

14,34 km
Distans

1:17:19
Tid

5:24 min/km
Snitt

131
Snittpuls

178
Maxpuls

Kompisar på passet

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	116	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	122	10:24	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	112	16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	120	22:13	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	127	27:48	5,00 km
6	1,00 km	4:36	4:36	148	32:24	6,00 km
7	1,00 km	4:32	4:32	153	36:56	7,00 km
8	1,00 km	4:25	4:25	159	41:21	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	167	46:03	9,00 km
10	1,00 km	6:11	6:11	131	52:14	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	132	57:51	11,00 km
12	1,00 km	5:49	5:49	128	1:03:40	12,00 km
13	1,00 km	5:57	5:57	120	1:09:37	13,00 km
14	1,00 km	5:43	5:43	122	1:15:20	14,00 km
15	0,34 km	1:58	5:45	127	1:17:19	14,34 km

annons