Säva-Banvallen-Husby+fem varv i Örsaspåret och hem

Lördag 27 augusti 2016 07:43

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Nästan bara grusväg och terräng idag. Fem varv i Örsaspåret blev en bra pulshöjare.

32,2 km
Distans

2:50:19
Tid

5:17 min/km
Snitt

139
Snittpuls

167
Maxpuls

Thomas sundgren

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	116	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	118	11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	122	16:56	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	126	22:26	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	135	27:46	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	134	33:12	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	130	38:33	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	131	44:00	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	128	49:17	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	132	54:30	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	135	59:41	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	128	1:05:02	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	133	1:10:26	13,00 km
14	1,00 km	5:18	5:18	133	1:15:44	14,00 km
15	1,00 km	5:30	5:30	147	1:21:14	15,00 km
16	1,00 km	5:22	5:22	142	1:26:36	16,00 km
17	1,00 km	5:10	5:10	150	1:31:46	17,00 km
18	1,00 km	5:05	5:05	146	1:36:51	18,00 km
19	1,00 km	5:06	5:06	154	1:41:58	19,00 km
20	1,00 km	5:00	5:00	149	1:46:58	20,00 km
21	1,00 km	4:53	4:53	158	1:51:51	21,00 km
22	1,00 km	5:05	5:05	152	1:56:56	22,00 km
23	1,00 km	4:56	4:56	159	2:01:53	23,00 km
24	1,00 km	5:01	5:01	144	2:06:54	24,00 km
25	1,00 km	5:07	5:07	145	2:12:01	25,00 km
26	1,00 km	5:14	5:14	146	2:17:14	26,00 km
27	1,00 km	5:21	5:21	148	2:22:35	27,00 km
28	1,00 km	5:32	5:32	143	2:28:08	28,00 km
29	1,00 km	5:32	5:32	145	2:33:39	29,00 km
30	1,00 km	5:23	5:23	144	2:39:03	30,00 km
31	1,00 km	5:13	5:13	145	2:44:16	31,00 km
32	1,00 km	4:58	4:58	150	2:49:14	32,00 km
33	0,20 km	1:04	5:13	154	2:50:19	32,20 km

annons