Kort långpass.

Söndag 28 augusti 2016 11:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20,22 km
Distans

1:38:51
Tid

4:53 min/km
Snitt

461 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics DS Trainer 20 (160303)

Total distans:

84:10:09

1073 km

Robban Andersson

Långt distanspass? :)

Mikael Lipschütz | 28 augusti 2016

Haha. Ja hur var det nu igen ;)

Olov Stenström | 28 augusti 2016

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	9:49	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	14:34	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	19:23	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	24:15	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	29:05	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	34:02	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	39:10	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	44:21	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	49:09	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	53:53	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	58:43	12,00 km
13	1,00 km	4:47	4:47	1:03:30	13,00 km
14	1,00 km	4:51	4:51	1:08:21	14,00 km
15	1,00 km	4:47	4:47	1:13:09	15,00 km
16	1,00 km	4:41	4:41	1:17:50	16,00 km
17	1,00 km	4:49	4:49	1:22:39	17,00 km
18	1,00 km	4:52	4:52	1:27:31	18,00 km
19	1,00 km	4:55	4:55	1:32:26	19,00 km
20	1,00 km	5:19	5:19	1:37:46	20,00 km
21	0,22 km	1:05	4:57	1:38:51	20,22 km

annons