DHL-stafetten i Köpenhamn

Tisdag 30 augusti 2016 18:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kul fest i Faellesparken! Sprang första sträckan av fem, gick hyfsat.

5,12 km
Distans

26:42
Tid

5:13 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

84 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Pure flow

Total distans:

59:03:55

644 km

Kompisar på passet

Peder Hofmann - 31 augusti 2016

Nice!

Fredrik Lähnn LMM - 31 augusti 2016

Så det var därför du inte hängde med oss igår? ;-)

Peter Olsson - 31 augusti 2016

Bra jobbat!

Claes Oveby LMM - 31 augusti 2016

5 km SKA en LMM:are klara!

Bertil Nilsson - 31 augusti 2016

Bra Håkan

Bertil Nilsson - 31 augusti 2016

Cauchard Bernard - 31 augusti 2016

Bra tempo !

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	4:51	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	10:04	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	15:16	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	20:46	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	26:03	5,00 km
6	0,12 km	0:40	5:30	26:43	5,12 km

annons