Mot gruset o tbax

Onsdag 31 augusti 2016 12:37

Löpning - Gubbjogg

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tog helt slut avbröt vid 18 o gick resten då stod jag nästan helt still

18,02 km
Distans

1:38:08
Tid

5:27 min/km
Snitt

118
Snittpuls

132
Maxpuls

93 meter
Total stigning (klocka)

Asics DS Trainer neutrala

Total distans:

111:36:03

1285 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	99	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	109	10:14	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	115	15:07	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	120	20:03	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	121	24:56	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	123	30:01	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	121	34:59	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	123	40:01	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	122	45:16	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	125	50:15	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	122	55:31	11,00 km
12	1,00 km	5:36	5:36	121	1:01:07	12,00 km
13	1,00 km	5:47	5:47	122	1:06:54	13,00 km
14	1,00 km	6:16	6:16	120	1:13:10	14,00 km
15	1,00 km	5:45	5:45	118	1:18:54	15,00 km
16	1,00 km	5:56	5:56	119	1:24:50	16,00 km
17	1,00 km	6:46	6:46	114	1:31:36	17,00 km
18	1,00 km	6:22	6:22	117	1:37:58	18,00 km
19	0,02 km	0:10	7:20	113	1:38:09	18,02 km

annons