Ånnaboda - Suttarboda - Ånnaboda

Onsdag 31 augusti 2016 17:38

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med sällis och nya pjuck. 38h återh.

12,57 km
Distans

1:35:31
Tid

7:36 min/km
Snitt

144
Snittpuls

165
Maxpuls

152
Stegfrekvens

253 meter
Total stigning (karta)

299 meter
Total stigning (klocka)

Kompisar på passet

Fredrik Neuman och Karl Kind

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:37	7:37	130	7:37	1,00 km
2	1,00 km	9:29	9:29	139	17:06	2,00 km
3	1,00 km	7:44	7:44	145	24:50	3,00 km
4	1,00 km	7:23	7:23	145	32:13	4,00 km
5	1,00 km	6:58	6:58	143	39:10	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	148	45:29	6,00 km
7	1,00 km	7:24	7:24	136	52:54	7,00 km
8	1,00 km	6:52	6:52	145	59:46	8,00 km
9	1,00 km	7:14	7:14	138	1:07:00	9,00 km
10	1,00 km	6:43	6:43	150	1:13:42	10,00 km
11	1,00 km	11:06	11:06	152	1:24:48	11,00 km
12	1,00 km	6:49	6:49	155	1:31:37	12,00 km
13	0,57 km	3:54	6:53	157	1:35:31	12,57 km

annons