Sundbyberg-Bromma

Torsdag 1 september 2016 18:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Hade nog ätit lite för nära inpå igen, tyvärr. Passade på att inviga de senaste skorna, de som jag har tänkt att att ha på halvmaran... om den blir av; ett par New Balance 1400V3, som kändes riktigt lätta och sköna.

12,5 km
Distans

1:02:08
Tid

4:58 min/km
Snitt

163
Snittpuls

191
Maxpuls

170
Stegfrekvens

83 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

New Balance 1400v3

Total distans:

30:16:47

349 km

Garmin Fenix 3 HR

Total distans:

115:25:32

1275 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 mars 2019	12,64 km	1:02:37	4:57 m/km
19 mars 2019	12,36 km	1:02:00	5:01 m/km
12 mars 2019	12,37 km	1:01:27	4:58 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	139	5:17	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	148	10:06	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	168	15:10	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	166	20:12	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	172	25:13	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	172	30:10	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	168	35:10	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	161	40:04	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	165	45:00	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	165	49:57	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	165	54:54	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	164	59:46	12,00 km
13	0,50 km	2:22	4:45	165	1:02:08	12,50 km

annons