badet-ställverket-hamnen

Söndag 4 september 2016 09:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,85 km
Distans

53:32
Tid

4:56 min/km
Snitt

142
Snittpuls

154
Maxpuls

Skor

Adidas adizero boston boost 5

Total distans:

128:47:03

1504 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 oktober 2017	10,27 km	52:20	5:06 m/km
1 april 2017	11,10 km	56:13	5:04 m/km
26 mars 2017	10,95 km	1:00:19	5:31 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	121	4:44	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	145	9:43	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	144	14:42	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	143	19:28	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	143	24:19	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	144	29:10	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	145	34:11	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	145	39:00	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	143	43:59	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	144	49:04	10,00 km
11	0,94 km	4:29	4:47	149	53:32	10,94 km

annons