Ånnaboda - Suttarboda - Ånnaboda

Måndag 5 september 2016 17:39

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Gött pass i perfekt väder. 30h återh.

12,3 km
Distans

1:30:02
Tid

7:19 min/km
Snitt

149
Snittpuls

182
Maxpuls

152
Stegfrekvens

289 meter
Total stigning (klocka)

Kompisar på passet

Fredrik Neuman och Karl Kind

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:51	6:51	137	6:51	1,00 km
2	1,00 km	8:37	8:37	150	15:28	2,00 km
3	1,00 km	7:18	7:18	150	22:46	3,00 km
4	1,00 km	7:03	7:03	148	29:49	4,00 km
5	1,00 km	6:44	6:44	146	36:33	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	152	42:24	6,00 km
7	1,00 km	7:21	7:21	139	49:45	7,00 km
8	1,00 km	6:36	6:36	147	56:21	8,00 km
9	1,00 km	6:54	6:54	152	1:03:15	9,00 km
10	1,00 km	7:16	7:16	148	1:10:31	10,00 km
11	1,00 km	10:58	10:58	153	1:21:28	11,00 km
12	1,00 km	6:25	6:25	159	1:27:53	12,00 km
13	0,30 km	2:09	7:11	161	1:30:03	12,30 km

annons