Distans

Lördag 10 september 2016 12:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Karlslund - Runnaby - Mellringe. Rätt okej känsla och sköna ben efteråt. Klockan visade "Performance condition" +3

14,36 km
Distans

1:18:45
Tid

5:29 min/km
Snitt

161
Snittpuls

177
Maxpuls

182
Stegfrekvens

112 meter
Total stigning (karta)

59 meter
Total stigning (klocka)

Fredrik Neuman

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	127	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	147	11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	150	16:26	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	154	21:46	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	158	27:18	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	160	32:44	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	163	38:10	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	164	43:43	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	168	49:10	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	170	54:34	10,00 km
11	1,00 km	5:47	5:47	169	1:00:21	11,00 km
12	1,00 km	5:44	5:44	171	1:06:05	12,00 km
13	1,00 km	5:29	5:29	172	1:11:34	13,00 km
14	1,00 km	5:20	5:20	174	1:16:54	14,00 km
15	0,36 km	1:51	5:13	176	1:18:45	14,36 km

annons