Hem från jobbet

Måndag 12 september 2016 22:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skön luft att springa i och bra ben. Det blev raka vägen hem:)

4,12 km
Distans

19:36
Tid

4:45 min/km
Snitt

Saucony Kinvara 7

Total distans:

117:30:00

1350 km

Janne Lundgren - 13 september 2016

Springer du till och från jobbet får du ju 8 km varje dag!

Urban Andersson - 13 september 2016

Ja det blir ganska lagom, man kan hålla ett bättre tempo på så kort sträcka:)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	9:40	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	14:24	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	19:04	4,00 km
5	0,12 km	0:33	4:36	19:36	4,12 km

annons