Rösjön runt

Tisdag 13 september 2016 17:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,06 km
Distans

51:45
Tid

5:09 min/km
Snitt

158
Snittpuls

169
Maxpuls

162
Stegfrekvens

478 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 augusti 2024	10,33 km	57:51	5:36 m/km
13 april 2024	10,32 km	58:10	5:38 m/km
14 november 2020	10,52 km	1:03:26	6:02 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:37	4:37	136	4:37	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	154	9:36	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	156	14:16	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	161	19:57	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	158	25:07	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	159	30:27	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	162	36:06	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	164	41:10	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	161	46:20	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	161	51:29	10,00 km
11	0,06 km	0:17	4:19	159	51:45	10,06 km

annons