Rösjön runt

Torsdag 15 september 2016 17:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,17 km
Distans

51:21
Tid

5:03 min/km
Snitt

154
Snittpuls

169
Maxpuls

164
Stegfrekvens

124 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 augusti 2024	10,33 km	57:51	5:36 m/km
13 april 2024	10,32 km	58:10	5:38 m/km
14 november 2020	10,52 km	1:03:26	6:02 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	131	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	150	10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	150	15:24	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	156	20:44	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	154	26:12	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	157	31:48	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	162	37:15	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	161	42:14	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	161	47:10	9,00 km
10	0,88 km	4:11	4:45	164	51:21	9,88 km

annons