annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Lindahl

1962 • Broby

Broby runda

Lördag 17 september 2016 10:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes bra i det fina vädret...

9,82 km
Distans

46:37
Tid

4:45 min/km
Snitt

139
Snittpuls

156
Maxpuls

Adidas adizero boost boston 5

Total distans:

88:09:42

1104 km

Gilla passet

Gillas av Marcus Ericsson, tomas malmberg, anders bengtsson och Tommy Österberg

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	117	4:46	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	138	9:27	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	137	14:05	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	142	19:15	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	133	24:07	5,00 km
6	1,00 km	4:33	4:33	141	28:40	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	143	33:26	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	142	38:14	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	146	42:54	9,00 km
10	0,82 km	3:43	4:32	151	46:37	9,82 km

annons