annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Lindahl

1962 • Broby

Broby-Gryt-Broby

Tisdag 13 september 2016 09:58

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Tufft långpass...

18,02 km
Distans

1:32:07
Tid

5:07 min/km
Snitt

140
Snittpuls

154
Maxpuls

Adidas adizero boost boston 5

Total distans:

88:09:42

1104 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 december 2020	18,04 km	1:30:33	5:01 m/km
16 augusti 2020	18,05 km	1:30:02	4:59 m/km
18 augusti 2018	17,98 km	1:31:30	5:05 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Johan Alstrin , Marcus Ericsson, Roger Stensson och Tommy Österberg

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	123	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	137	9:33	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	135	14:06	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	141	18:47	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	142	23:27	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	144	28:07	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	145	32:53	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	144	37:36	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	146	42:19	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	139	47:35	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	145	52:20	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	143	57:32	12,00 km
13	1,00 km	5:31	5:31	143	1:03:03	13,00 km
14	1,00 km	5:45	5:45	134	1:08:47	14,00 km
15	1,00 km	5:45	5:45	142	1:14:32	15,00 km
16	1,00 km	5:24	5:24	139	1:19:56	16,00 km
17	1,00 km	6:25	6:25	135	1:26:21	17,00 km
18	1,00 km	5:39	5:39	142	1:32:01	18,00 km
19	0,02 km	0:06	5:34	154	1:32:07	18,02 km

annons