Runt i Floda

Lördag 17 september 2016 16:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Börja om från början. Tre veckors uppehåll på grund av fökylning...

11,57 km
Distans

57:15
Tid

4:57 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

293 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Vazee Summit

Total distans:

64:40:07

716 km

Anders Pihl - 17 september 2016

Kämpa / krya

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:28	4:28	9:31	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	14:28	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	19:11	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	24:34	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	29:26	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	34:16	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	39:13	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	44:21	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	49:16	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	54:07	11,00 km
12	0,57 km	3:09	5:28	57:15	11,57 km

annons