Sundbyberg-Bromma

Måndag 26 september 2016 19:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,5 km
Distans

1:02:05
Tid

4:58 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

88 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Adidas Adizero Boston Boost...

Total distans:

128:35:05

1526 km

Garmin Forerunner 920XT

Total distans:

158:24:19

1908 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 mars 2019	12,64 km	1:02:37	4:57 m/km
19 mars 2019	12,36 km	1:02:00	5:01 m/km
12 mars 2019	12,37 km	1:01:27	4:58 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	9:55	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	15:01	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	19:56	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	24:51	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	29:45	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	34:41	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	39:42	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	44:39	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	49:35	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	54:30	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	59:33	12,00 km
13	0,50 km	2:32	5:02	1:02:05	12,50 km

annons