Göteborgsvarvsträning LK TV88

Tisdag 27 september 2016 18:02

Löpning - Backträning

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,69 km
Distans

56:15
Tid

5:16 min/km
Snitt

142
Snittpuls

178
Maxpuls

166
Stegfrekvens

380 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 9

Total distans:

70:00:41

824 km

Kompisar på passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	117	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	134	11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	134	16:35	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	138	21:43	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	159	26:28	5,00 km
6	1,00 km	4:34	4:34	155	31:03	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	155	36:09	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	146	41:26	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	145	47:06	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	142	52:36	10,00 km
11	0,69 km	3:39	5:19	150	56:15	10,69 km

annons