Transportlöpning

Måndag 3 oktober 2016 16:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Första löpturen från jobbet till Vällingby. Ganska lagom sträcka. Tanken var att hålla något högre fart vilket jag lyckades skapligt med trots att det gick ganska tungt.

12,06 km
Distans

51:22
Tid

4:16 min/km
Snitt

228 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av Peter Helmroth

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	4:46	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	9:47	2,00 km
3	1,00 km	4:13	4:13	14:00	3,00 km
4	1,00 km	4:03	4:03	18:03	4,00 km
5	1,00 km	4:20	4:20	22:23	5,00 km
6	1,00 km	4:09	4:09	26:32	6,00 km
7	1,00 km	4:06	4:06	30:38	7,00 km
8	1,00 km	4:09	4:09	34:46	8,00 km
9	1,00 km	4:14	4:14	39:01	9,00 km
10	1,00 km	4:08	4:08	43:09	10,00 km
11	1,00 km	4:03	4:03	47:12	11,00 km
12	1,00 km	3:56	3:56	51:08	12,00 km
13	0,06 km	0:14	3:43	51:22	12,06 km

annons