Kvällspass runt Duveholmshallen

Torsdag 6 oktober 2016 20:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Jämt och behagligt tempo bort mot Duveholmshallen och Backavallen. Kändes riktigt bra i benen och hade bra flås:)

11,05 km
Distans

54:47
Tid

4:57 min/km
Snitt

Saucony Kinvara 7

Total distans:

117:30:00

1350 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	5:03	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	10:04	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	15:05	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	20:03	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	25:00	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	29:58	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	34:58	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	39:54	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	44:49	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	49:44	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	54:33	11,00 km
12	0,05 km	0:15	4:56	54:48	11,05 km

annons