Träning med Salsjögänget

Onsdag 5 oktober 2016 17:41

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

8,71 km
Distans

45:14
Tid

5:12 min/km
Snitt

101 meter
Total stigning (klocka)

Nike Free 5.0

Total distans:

48:27:20

607 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 december 2025	6,96 km	44:10	6:21 m/km
24 november 2025	1,30 km	10:19	7:56 m/km
24 november 2025	1,37 km	12:21	9:01 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	6:13	1,00 km
2	0,22 km	1:25	6:31	7:38	1,22 km
3	1,00 km	4:22	4:22	12:00	2,22 km
4	1,00 km	4:45	4:45	16:45	3,22 km
5	1,00 km	4:43	4:43	21:28	4,22 km
6	1,00 km	4:43	4:43	26:11	5,22 km
7	1,00 km	4:42	4:42	30:53	6,22 km
8	1,00 km	4:53	4:53	35:46	7,22 km
9	1,00 km	6:20	6:20	42:06	8,22 km
10	0,49 km	3:09	6:23	45:15	8,71 km

annons