Bygget runt

Tisdag 11 oktober 2016 10:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,45 km
Distans

1:02:24
Tid

4:38 min/km
Snitt

92 meter
Total stigning (klocka)

Nike Free 5.0

Total distans:

48:27:20

607 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 december 2025	13,42 km	1:17:22	5:46 m/km
12 oktober 2025	13,42 km	1:06:27	4:57 m/km
21 september 2025	13,42 km	1:01:34	4:35 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	9:52	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	14:40	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	19:23	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	24:02	5,00 km
6	1,00 km	4:36	4:36	28:39	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	33:22	7,00 km
8	1,00 km	4:31	4:31	37:53	8,00 km
9	1,00 km	4:34	4:34	42:27	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	47:09	10,00 km
11	1,00 km	4:28	4:28	51:37	11,00 km
12	1,00 km	4:36	4:36	56:13	12,00 km
13	1,00 km	4:16	4:16	1:00:29	13,00 km
14	0,45 km	1:55	4:18	1:02:24	13,45 km

annons