annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Dahlström

1967 • Kristianstad

Kanalbrinken 6+5

Torsdag 13 oktober 2016 06:51

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonrunda.

10,91 km
Distans

48:40
Tid

4:28 min/km
Snitt

136
Snittpuls

180
Maxpuls

Hoka One One Clifton 2

Total distans:

148:44:07

2003 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 februari 2023	10,81 km	56:05	5:11 m/km
14 februari 2022	10,85 km	56:21	5:12 m/km
8 november 2021	10,82 km	51:03	4:43 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:09	4:09	170	4:09	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	158	8:47	2,00 km
3	1,00 km	4:29	4:29	127	13:16	3,00 km
4	1,00 km	4:31	4:31	129	17:47	4,00 km
5	1,00 km	4:30	4:30	133	22:16	5,00 km
6	1,00 km	4:28	4:28	130	26:45	6,00 km
7	1,00 km	4:32	4:32	132	31:17	7,00 km
8	1,00 km	4:35	4:35	129	35:51	8,00 km
9	1,00 km	4:27	4:27	127	40:19	9,00 km
10	1,00 km	4:25	4:25	130	44:43	10,00 km
11	0,91 km	3:57	4:20	137	48:41	10,91 km

annons