Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Stefan Sager
1977 • Örebro
Tröskel
Onsdag 12 oktober 2016 20:01
Löpning - Tempo
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Benen gick som trumpinnar. Lite dåligt med energi i kroppen.
5
km
Distans
24:54
Tid
4:59
min/km
Snitt
165
Snittpuls
176
Maxpuls
192
Stegfrekvens
51
meter
Total stigning
(karta)
7
meter
Total stigning (klocka)
Kompisar på passet
Gillas av
Fredrik Neuman
och
Karl Kind
Kommentarer
Åttan!
Karl Kind | 13 oktober 2016
Pure asphalt!
Stefan Sager
| 13 oktober 2016
Smatter smatter!
Fredrik Neuman | 28 augusti 2018
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:06
5:06
145
5:06
1,00 km
2
1,00 km
4:59
4:59
165
10:05
2,00 km
3
1,00 km
4:50
4:50
169
14:54
3,00 km
4
1,00 km
4:58
4:58
172
19:52
4,00 km
5
1,00 km
5:01
5:01
174
24:53
5,00 km
6
0,01 km
0:01
4:16
176
24:55
5,01 km
annons
