Å-stadsloppet - Örebro

Lördag 15 oktober 2016 14:00

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Bättre än väntat!

21,1 km
Distans

1:43:04
Tid

4:53 min/km
Snitt

167
Snittpuls

182
Maxpuls

184
Stegfrekvens

133 meter
Total stigning (karta)

49 meter
Total stigning (klocka)

Kompisar på passet

Karl Kind

Stark avslutning. Snyggt jobbat!

Karl Kind | 16 oktober 2016

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	154	4:55	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	159	9:49	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	163	14:41	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	163	19:33	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	164	24:31	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	166	29:28	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	166	34:21	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	166	39:16	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	167	44:10	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	167	49:10	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	168	54:04	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53	168	58:57	12,00 km
13	1,00 km	4:52	4:52	168	1:03:49	13,00 km
14	1,00 km	4:51	4:51	168	1:08:40	14,00 km
15	1,00 km	4:57	4:57	168	1:13:37	15,00 km
16	1,00 km	4:54	4:54	170	1:18:31	16,00 km
17	1,00 km	4:47	4:47	171	1:23:18	17,00 km
18	1,00 km	4:41	4:41	173	1:27:59	18,00 km
19	1,00 km	4:38	4:38	174	1:32:37	19,00 km
20	1,00 km	4:39	4:39	175	1:37:16	20,00 km
21	1,00 km	4:30	4:30	177	1:41:46	21,00 km
22	0,37 km	1:32	4:07	179	1:43:17	21,37 km

annons