Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Gunnar Skandsen
1956 • Bærum (Oslo)
Löpning 2016-10-15
Lördag 15 oktober 2016 13:41
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Runde på Sjusjøen. Snø i luften. Den målte pulsen er ikke korrekt da jeg hadde klokka utenpå jakkeermet.
12,55
km
Distans
1:12:16
Tid
5:45
min/km
Snitt
163
Snittpuls
177
Maxpuls
170
Stegfrekvens
324
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Mizuno Wave Mujin 2
Total distans:
136:33:37
1482 km
Gillas av
Vemund Aker
,
Bengt Lund
,
Ole Palmstrøm
och
Jørgen Saxegaard
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:38
5:38
140
5:38
1,00 km
2
1,00 km
5:42
5:42
152
11:20
2,00 km
3
1,00 km
6:03
6:03
156
17:23
3,00 km
4
1,00 km
5:38
5:38
160
23:02
4,00 km
5
1,00 km
5:30
5:30
165
28:32
5,00 km
6
1,00 km
6:05
6:05
169
34:38
6,00 km
7
1,00 km
5:57
5:57
170
40:34
7,00 km
8
1,00 km
5:21
5:21
170
45:55
8,00 km
9
1,00 km
5:36
5:36
170
51:30
9,00 km
10
1,00 km
6:05
6:05
169
57:35
10,00 km
11
1,00 km
5:36
5:36
170
1:03:11
11,00 km
12
1,00 km
5:49
5:49
168
1:09:00
12,00 km
13
0,55 km
3:16
5:53
165
1:12:16
12,55 km
annons