annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Pelle Andersson

1966 • TROLLHÄTTAN

KM LK TV88

Söndag 16 oktober 2016 15:04

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

på Citytrailbanan

10,54 km
Distans

58:38
Tid

5:34 min/km
Snitt

159
Snittpuls

173
Maxpuls

166
Stegfrekvens

457 meter
Total stigning (klocka)

La Sportiva Bushido

Total distans:

20:12:06

204 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Tony Snällström, Nils Johansson och Mattias Andreasson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	142	4:45	1,00 km
2	1,00 km	6:46	6:46	158	11:31	2,00 km
3	1,00 km	7:11	7:11	162	18:42	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	162	24:15	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	163	29:34	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	161	35:06	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	160	40:31	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	156	46:32	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	160	52:04	9,00 km
10	1,00 km	4:21	4:21	162	56:25	10,00 km
11	0,54 km	2:13	4:08	165	58:39	10,54 km

annons