annons

lasse

1964 • bohus

Skafferiet MC Komarken hem

Lördag 22 oktober 2016 15:05

Löpning - Gubbjogg

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,81 km
Distans

1:20:51
Tid

5:07 min/km
Snitt

120
Snittpuls

155
Maxpuls

145 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salming Distance 3

Total distans:

82:54:44

990 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	118	5:09	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	138	10:05	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	123	15:04	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	119	20:00	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	118	25:01	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	119	30:06	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	117	35:06	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	120	40:05	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	122	44:50	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	121	50:07	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	120	55:13	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	119	1:00:26	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	118	1:05:34	13,00 km
14	1,00 km	5:12	5:12	118	1:10:46	14,00 km
15	1,00 km	5:29	5:29	119	1:16:15	15,00 km
16	0,81 km	4:36	5:42	119	1:20:51	15,81 km

annons