Lätt kvällspass

Tisdag 25 oktober 2016 20:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Mycket lugn löpning bort mot Vingåkersbron och in mot Centrum där jag passerade Trädgårdsgatan. Kändes inget i foten vid detta tempo men får fortsätta med lugna pass ett tag till för att vila foten. Härlig luft att springa i:)

9,11 km
Distans

47:27
Tid

5:13 min/km
Snitt

Saucony Kinvara 7

Total distans:

117:30:00

1350 km

Gilla passet

Gillas av Janne Lundgren, Raz, Therese Konstig och Leif Nilsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	21:00	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	26:08	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	31:14	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	36:31	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	41:43	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	46:54	9,00 km
10	0,11 km	0:34	5:00	47:27	9,11 km

annons