kronåsen med höjdk.

Måndag 7 november 2016 08:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Använde för första gången broddar, som jag köpte på clas ohlson för 2 år sen, funkade jättebra,slant inte en enda gång fast det var ganska halt.

12,31 km
Distans

1:28:08
Tid

7:10 min/km
Snitt

147
Snittpuls

180
Maxpuls

ASICS M GEL KAYNO 21-- 800:-

Total distans:

125:51:26

1080 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 april 2024	12,57 km	1:37:04	7:43 m/km
15 april 2024	12,53 km	1:40:02	7:59 m/km
8 april 2024	12,50 km	1:46:38	8:32 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:40	6:40	169	6:40	1,00 km
2	1,00 km	6:45	6:45	166	13:25	2,00 km
3	1,00 km	6:37	6:37	156	20:02	3,00 km
4	1,00 km	6:55	6:55	147	26:56	4,00 km
5	1,00 km	7:04	7:04	141	34:01	5,00 km
6	1,00 km	7:21	7:21	142	41:22	6,00 km
7	1,00 km	8:12	8:12	146	49:34	7,00 km
8	1,00 km	7:41	7:41	143	57:15	8,00 km
9	1,00 km	7:04	7:04	137	1:04:19	9,00 km
10	1,00 km	8:05	8:05	145	1:12:24	10,00 km
11	1,00 km	7:13	7:13	136	1:19:38	11,00 km
12	1,00 km	6:47	6:47	145	1:26:25	12,00 km
13	0,31 km	1:44	5:33	151	1:28:08	12,31 km

annons