annons
1991 • Stockholm

Brunnsviken runt (lunch)

Tisdag 8 november 2016 11:07

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Lunchrunda. Skönt att komma ut i dagsljus och något man borde göra oftare nu under vintern. Hade som mål att köra lite snabbare än vanligt för att inte dra ut på lunchen för mycket. Har lite dåligt samvete för att vara borta mer än 45 minuter, men får ta igen det med lunch vid skrivbordet och lite senare hemgång.

Annars känns benen nu typ helt återställda, med tanke på underlaget (snömodd) och vanliga löpardojjor så gick det ändå i skapligt tempo helt utan känningar i lår, vader, fötter osv.
10,73 km
Distans
47:31
Tid
4:26 min/km
Snitt
431 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km4:494:4904:491,00 km
2 1,00 km4:334:3309:222,00 km
3 1,00 km4:344:34013:563,00 km
4 1,00 km4:264:26018:234,00 km
5 1,00 km4:124:12022:355,00 km
6 1,00 km4:194:19026:546,00 km
7 1,00 km4:204:20031:147,00 km
8 1,00 km4:194:19035:338,00 km
9 1,00 km4:174:17039:509,00 km
10 1,00 km4:274:27044:1710,00 km
11 0,73 km3:144:25047:3110,73 km
annons