annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Sandström

1971 • UMEÅ

Västerslättsrundan

Tisdag 8 november 2016 14:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

De är ju grymt sköna mina Icebugs :-)

9,29 km
Distans

43:48
Tid

4:43 min/km
Snitt

152
Snittpuls

162
Maxpuls

Icebug Pyto3 BUGrip

Total distans:

112:37:13

1385 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 oktober 2024	9,06 km	42:36	4:42 m/km
30 augusti 2024	9,13 km	45:33	4:59 m/km
20 april 2022	9,16 km	48:02	5:15 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av David Källströmer

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	139	4:42	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	153	9:24	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	151	14:03	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	153	18:46	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	153	23:30	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	153	28:14	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	151	32:58	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	155	37:36	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	156	42:25	9,00 km
10	0,29 km	1:23	4:50	157	43:48	9,29 km

annons