Runt stan x-tra

Söndag 6 november 2016 21:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Dagens andra pass i lugnt och behagligt tempo. Otroligt att bara kunna springa pass efter pass och ändå vara så pigg efteråt. Hoppas det fortsätter länge. Mycket nöjd med dagens andra pass:)

13,01 km
Distans

1:08:36
Tid

5:16 min/km
Snitt

105 meter
Total stigning

adidas energy boost 3

Total distans:

211:21:35

2428 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	21:44	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	27:06	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	32:21	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	37:37	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	42:53	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	48:03	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	53:08	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	58:20	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	1:03:32	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	1:08:35	13,00 km
14	0,01 km	0:02	4:28	1:08:37	13,01 km

annons