Knorran, Furuliden, Rondellen

Söndag 6 november 2016 13:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bra e.m. pass med otroligt härliga och pigga ben, höll ner tempot rejält för att få ett lätt pass idag. Mycket nöjd med passet:)

11,01 km
Distans

56:06
Tid

5:06 min/km
Snitt

98 meter
Total stigning

Saucony Kinvara 7

Total distans:

117:30:00

1350 km

Therese Konstig - 6 november 2016

Bra!

Urban Andersson - 7 november 2016

Tack:)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	20:47	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	25:54	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	31:00	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	36:08	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	41:17	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	46:18	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	51:17	10,00 km
11	1,00 km	4:46	4:46	56:03	11,00 km
12	0,01 km	0:03	4:48	56:06	11,01 km

annons