Blandade intervaller, dit+hem

Torsdag 24 november 2016 18:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Gott och blandat runt Salnecke Park. Hyfsat tempo

12,94 km
Distans

1:07:05
Tid

5:11 min/km
Snitt

139
Snittpuls

178
Maxpuls

Kompisar på passet

Thomas sundgren

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	130	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	140	11:23	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	128	17:53	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	137	23:41	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	139	29:13	5,00 km
6	1,00 km	3:57	3:57	127	33:10	6,00 km
7	1,00 km	3:55	3:55	158	37:05	7,00 km
8	1,00 km	3:45	3:45	163	40:50	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	149	45:32	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	145	51:05	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	135	56:37	11,00 km
12	1,00 km	5:27	5:27	134	1:02:05	12,00 km
13	0,94 km	5:00	5:19	138	1:07:05	12,94 km

annons