Härligt pass med underbara löpare vänner

Söndag 27 november 2016 09:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Så roligt och inspirerande löpning med underbara löpare, pratade om allt runt hela passet. Detta måste det bli flera gånger av:)
Passerade 400 km denna månad, rekord:)

14,36 km
Distans

1:25:47
Tid

5:58 min/km
Snitt

adidas energy boost 3

Total distans:

211:21:35

2428 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Malin Skoog, Janne Lundgren, Micke Lundh, Jonas Persson, Lars Emanuelsson, Therese Konstig, Magnus Lagerbäck och Leif Nilsson

Kommentarer

Therese Konstig - 27 november 2016

Kul att du var med! :-)

Jonas Persson - 27 november 2016

En mycket trevlig bekantskap måste jag säga! :)

Urban Andersson - 27 november 2016

Tack så mycket Therese och Jonas ni är underbara allihopa, ett härligt gäng:))

Malin Skoog - 27 november 2016

Jätteroligt att du hängde på idag! Skönt med ytterligare en frisk fläkt i vårt gäng :)

Lars Emanuelsson - 27 november 2016

Grattis till 40mil pers! Bra jobbat!

Urban Andersson - 27 november 2016

Tack så mycket Malin, det var så trevligt för ni är kanon:)

Urban Andersson - 27 november 2016

Tackar Lars:)

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	6:03	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	11:42	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	17:46	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	23:52	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	29:46	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	35:31	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	41:28	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	47:23	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	53:28	9,00 km
10	1,00 km	6:06	6:06	59:34	10,00 km
11	1,00 km	6:07	6:07	1:05:41	11,00 km
12	1,00 km	5:57	5:57	1:11:38	12,00 km
13	1,00 km	5:59	5:59	1:17:37	13,00 km
14	1,00 km	5:59	5:59	1:23:36	14,00 km
15	0,36 km	2:12	6:08	1:25:47	14,36 km

annons