Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Bengt Dahlberg
1949 • Göteborg
Runkeeper 5k
Lördag 3 december 2016 13:35
Löpning - Snabbdistans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Runkeepers internationella 5k-tävling, 5 km mellan kl 12 idag och kl 12 imorgon, worldwide. Ligger just nu på plac 23.
Fin tur i vinterväder, tjäle men ingen snö, massor av promenerare som tittade på mig med nummerlapp!
5
km
Distans
26:01
Tid
5:12
min/km
Snitt
143
Snittpuls
166
Maxpuls
Sauccony Hurricane 2, 2016
Total distans:
182:52:36
1760 km
Gilla passet
Gillas av
Olle Dahlberg
,
Erik Dahlberg
och
Stefan van den Berg
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:23
5:23
118
5:23
1,00 km
2
1,00 km
5:10
5:10
147
10:33
2,00 km
3
1,00 km
5:10
5:10
146
15:43
3,00 km
4
1,00 km
5:23
5:23
150
21:05
4,00 km
5
1,00 km
4:56
4:56
156
26:01
5,00 km
